「眠気のブレーキを外す」系統。カフェインが代表。
アデノシン受容体拮抗などを介した覚醒・集中の文脈で研究されている系統。
朝のだるさやトレ前の気合入れに使われる定番成分。摂取量とタイミングが使いこなしの鍵とされる。
無水カフェイン · 覚醒
カフェインでソワソワしやすい人に選ばれる緑茶由来の成分。落ち着いた集中をキープしたい場面で使われるとされる。
緑茶由来 · リラックス
※ 機序の分類は理解のための整理であり、効果の保証ではありません。