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選択中の目的

男の活力をあげたい

活力やハリの文脈で使われるとされる成分のカテゴリ。年齢とともに勢いの変化が気になる男性へ。

フェヌグリークのイメージ
01
フェヌグリーク
主な役割
日々の元気やコンディションを気にする人に選ばれてきた香辛料由来のハーブとされる。持病で薬を使っている人は医師に相談を。
目安量
500〜600mg/day
研究で使われた量
整備中
向いている人
活力の面でコンディションを整えたい人 ／ 伝統的な素材から試したい人
02
マカ
主な役割
毎日の元気やハリが気になる人に選ばれてきたとされる南米原産のハーブ。体質による感じ方の差にも配慮したい成分。
目安量
製品表示に従う/day
研究で使われた量
整備中
向いている人
活力の面でコンディションを整えたい人 ／ 研究途上の成分を理解したうえで試したい人
トンカットアリのイメージ
03
トンカットアリ
主な役割
年齢とともに勢いが気になる人に選ばれている東南アジア由来のハーブ。活力の文脈で研究されているとされる。
目安量
製品表示に従う/day
研究で使われた量
整備中
向いている人
活力の面でコンディションを整えたい人 ／ 研究途上の成分を理解したうえで試したい人
04
ビタミンD3
主な役割
日光をあまり浴びない人に不足しやすいビタミンD3。骨や筋肉のコンディション維持に使われるとされる。
目安量
1,000〜2,000IU/日から検討/day
研究で使われた量
整備中
向いている人
日光をあまり浴びない人 ／ 室内勤務・冬に不足を感じる人
05
亜鉛
主な役割
汗をかく人や減量中に不足しやすいミネラル。日々のコンディションケアの土台として選ばれているとされる。
目安量
10〜15mg/日程度/day
研究で使われた量
整備中
向いている人
よく汗をかく人 ／ 減量中の人

比較はあくまでガイドです

掲載順は優劣ではありません。数値は事実ベースの比較であり、効果を保証するものではありません。体質・食事・トレーニング内容によって最適な選択は変わります。