「焼け付くようなキツさ」を少し先送りする系統。
運動中の酸性化に対する緩衝に関わるとされる系統。高強度の持続の文脈で研究されている。
高回数トレやインターバル系種目の粘りに選ばれる定番成分。HIITや格闘技系のトレをする人に使われているとされる。
カルノシン · 高強度
限界まで追い込む短時間種目の競技者に使われる成分。胃腸が敏感になりやすく慣らしが必要とされる。
バッファ · 競技者向け
※ 機序の分類は理解のための整理であり、効果の保証ではありません。