Purpose · 7 成分

減量・体脂肪

体を絞りたい

理想のシルエットを目指したい方

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EAA

トレ中や朝トレでとにかく手軽に補給したい人に選ばれる必須アミノ酸とされる。空腹トレや減量中の人にも定番とされる。

必須アミノ酸 · アミノ酸補給

トレ中に手軽に補給したい人に 文献の量 中程度 / 効果 不明

プロテイン

トレを習慣にする人のタンパク質補給の定番。食事で足りない分をシェイク1杯で補う人が多いとされる。

ホエイ · カゼイン · ソイ

トレーニングを習慣にしている人に 文献の量 中程度 / 効果

CLA(共役リノール酸)

食事と運動をひととおり整えた人が試す体組成ケアの選択肢。結果には個人差があるとされる。

共役リノール酸 · 体組成

食事と運動をひととおり整えた人に 文献の量 限定的 / 効果 不明

HMB

減量中や始めたての時期に、筋肉を守りたい人へ選ばれるとされる成分。プロテインの次の一手の定番枠。

ロイシン代謝物 · 筋分解抑制

トレを始めたばかりの人に 文献の量 限定的 / 効果

L-カルニチン

有酸素運動や減量期の効率を意識する人に選ばれているとされる成分。体内でも作られる身近な成分。

脂肪酸運搬 · エネルギー代謝

持久系のコンディションを整えたい人に 文献の量 限定的 / 効果 不明

カフェイン

朝のだるさやトレ前の気合入れに使われる定番成分。摂取量とタイミングが使いこなしの鍵とされる。

無水カフェイン · 覚醒

朝〜午前の立ち上がりが遅い人に 文献の量 限定的 / 効果

αリポ酸

食事量が増える増量期の巡りのケアとして選ばれる成分。コンディションを底上げしたい人に使われているとされる。

抗酸化 · 糖代謝

食事管理を整えたうえで補いたい人に 文献の量 限定的 / 効果 不明

※ 並び順は「この目的についての文献の量」です。文献の状態の整理であり、効果の保証・優劣の断定ではありません。

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