Purpose · 8 成分

パンプ

トレ中のパンプを出したい

トレーニング中の確かな手応え・満足感がほしい

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βアラニン

高回数トレやインターバル系種目の粘りに選ばれる定番成分。HIITや格闘技系のトレをする人に使われているとされる。

カルノシン · 高強度

高回数・インターバル系のトレーニングをする人に 文献の量 十分 / 効果

シトルリン

ボリュームトレ前のパンプ感を求める場面で選ばれる定番成分。血流のケアとしても知られている。

NO · パンプ

パンプ感を重視する人に 文献の量 中程度 / 効果

硝酸塩(ビートルート)

持久系の運動や脚トレ終盤の粘りを意識する人に選ばれているとされるビートルート由来の成分。

ビートルート · 一酸化窒素

持久系のパフォーマンスを整えたい人に 文献の量 中程度 / 効果 不明

アグマチン

パンプ系の追加候補として名前が挙がる成分。シトルリンを試した人に使われているとされる。

アルギニン由来 · NO経路

シトルリンをすでに試している人に 文献の量 限定的 / 効果 不明

アルギニン

トレ前のパンプ感を高めたい場面で使われてきた定番アミノ酸。シトルリンと比較検討されることが多いとされる。

NO · アミノ酸

パンプ感を重視する人に 文献の量 限定的 / 効果 不明

アルファGPC

トレ前の集中とキレを求める場面で選ばれる成分。プレワークアウトの定番素材のひとつとされる。

コリン · プレワーク

トレ前に集中と出力を高めたい人に 文献の量 限定的 / 効果

グリセロール

トレ中の水分持やパンプ感を重視する人に選ばれる成分とされる。プレワークアウトに配合されることが多いとされる。

水分保持 · パンプ

パンプ感を重視する人に 文献の量 限定的 / 効果 不明

タウリン

脚がつりやすい人やカフェインが苦手な人に選ばれる成分。トレ中のコンディション維持に使われるとされる。

アミノ酸様 · 浸透圧調整

脚がつりやすい人に 文献の量 限定的 / 効果 不明

※ 並び順は「この目的についての文献の量」です。文献の状態の整理であり、効果の保証・優劣の断定ではありません。

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