BULKING LAB

Purpose · 11 成分

ビタミン・ミネラル

食事で足りない分を補いたい

外食続きで栄養が偏る

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ビタミンD3

日光をあまり浴びない人に不足しやすいビタミンD3。骨や筋肉のコンディション維持に使われるとされる。

脂溶性 · 骨・筋

日光をあまり浴びない人に 文献の量 中程度 / 効果 中

カルシウム

乳製品や小魚をあまり摂らない人に向けたミネラル。骨まわりのケアとして使われているとされる。

ミネラル · 骨づくり

乳製品や小魚が少ない人に 文献の量 限定的 / 効果 不明

ビタミンA

野菜・卵・レバーが少ない食事を補うビタミンA。皮膚や粘膜、目の健康維持に役立つとされる栄養素。

βカロテン · 脂溶性ビタミン

緑黄色野菜が不足しがちな人に 文献の量 限定的 / 効果 不明

ビタミンB群

しっかり食べても力に変えきれない人の土台になるビタミンB群。高タンパク食の人で特に重視されるとされる。

Bコンプレックス · エネルギー代謝

高タンパク食を続けている人に 文献の量 限定的 / 効果 不明

ビタミンC

野菜や果物が少ない食生活を補うビタミンC。腱や関節のコンディションを気にする人にも選ばれている。

抗酸化 · コラーゲン

野菜・果物が少ない食事の人に 文献の量 限定的 / 効果 不明

ビタミンE

ナッツや魚、植物油が少ない食生活を補う脂溶性ビタミン。体の酸化ケアの文脈で選ばれているとされる。

脂溶性ビタミン · 抗酸化

食事の栄養バランスを整えたい人に 文献の量 限定的 / 効果 不明

ビタミンK2（MK-7）

ビタミンD3とセットで骨のケアに選ばれるビタミンK2。摂ったカルシウムを活かす文脈で知られる成分。

MK-7 · 骨

ビタミンD3を摂っている人に 文献の量 限定的 / 効果 不明

マグネシウム

足がつりやすい人や眠りが浅いと感じる人に選ばれている定番ミネラル。就寝前の習慣に取り入れられることが多い。

グリシン酸 · クエン酸

足がつりやすい人に 文献の量 限定的 / 効果 不明

マルチビタミン＆ミネラル

食事が偏りがちな人や外食続きの人の栄養の土台として選ばれているとされる保険サプリ。減量中のコンディション維持にも。

総合 · ミネラル

食事が偏りがちな人に 文献の量 限定的 / 効果 不明

亜鉛

汗をかく人や減量中に不足しやすいミネラル。日々のコンディションケアの土台として選ばれているとされる。

ミネラル · ピコリン酸亜鉛

よく汗をかく人に 文献の量 限定的 / 効果 不明

鉄

持久系トレーニングや生理のある方で不足しやすいとされるミネラル。摂る前にまず血液検査でチェックするのが安心。

ミネラル · 酸素運搬

鉄が不足しやすい人に 文献の量 限定的 / 効果 不明

※ 並び順は「この目的についての文献の量」です。文献の状態の整理であり、効果の保証・優劣の断定ではありません。

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